A medida que los niños vuelven a los deportes y al entrenamiento, una parte de su equipo que a menudo se pasa por alto es la humilde botella de agua.
Ya sea una botella de metal o de plástico, estas necesitan un poco de amor y atención. Sea cual sea tu deporte, el agua es clave para mantenerte hidratado mientras entrenas o juegas un partido. Te mantiene hidratado y es amable con tus dientes. No beber suficiente agua puede hacer que te sientas cansado e incapaz de concentrarte.
Las botellas de agua a menudo se pueden descuidar y dejar en bolsas deportivas hasta que llegue la próxima sesión de entrenamiento. Además, las botellas de agua a menudo se tiran al margen, donde pueden estar sucias y embarradas. Entonces, para evitar que las bacterias acechen en sus botellas, debe limpiarlas después de cada uso. Aquí está nuestro consejo:
Debe lavar las botellas de agua en el lavavajillas a 60 grados centígrados (si la botella es apta para lavavajillas), o en agua tibia con jabón, asegurándose de eliminar cualquier residuo.
Preste especial atención al pico de la boca.
Utilice siempre paños de cocina, estropajos y paños de cocina limpios. Si están sucios, proporcionan un ambiente perfecto para que crezcan las bacterias.
El secado es tan importante como el lavado. Asegúrese de que las botellas estén completamente secas antes de guardarlas para que no se acumule moho debido a la humedad.
Para evitar que se acumule polvo o suciedad, guarde la botella boca abajo o con una tapa puesta.
Es una buena idea etiquetar su botella con su nombre para que otros no la confundan con la suya.
